Esses pequenos confortos podem transformar sua experiência de voo!

Voar pode ser uma experiência assustadora, mas com as dicas certas, você pode tornar a viagem muito mais confortável. Da escolha do assento certo até a hidratação, as estratégias certas podem transformar sua experiência de voo.

Passos simples como estes abaixo podem tornar até mesmo voos de longa distância mais suportáveis, garantindo que você se sinta revigorado em seu destino.

Ao incorporar essas dicas à sua rotina de viagem, você estará mais bem preparado para lidar com os desafios das viagens aéreas. Seja para lidar com o jet lag ou manter seus pertences organizados, essas práticas ajudarão você a aproveitar um voo mais tranquilo.

Então, continue lendo para garantir que você terá voos confortáveis e sem estresse!

TOP 7 dicas para voar confortavelmente

Se você está planejando uma viagem de avião, isso pode garantir seu conforto mesmo em longas distâncias!

Então, prepare seu bloco de notas e faça suas anotações:

1. Chegue cedo ao aeroporto

Chegar cedo ao aeroporto é crucial para uma experiência de voo tranquila. Isso lhe dá tempo suficiente para lidar com vários procedimentos sem estresse. Três razões principais para chegar cedo:

1. Processo de check-in: fazer check-in para seu voo pode às vezes ser demorado, especialmente durante os horários de pico de viagem. Chegar cedo garante que você tenha bastante tempo para fazer check-in e selecionar seu assento, caso isso não tenha sido feito com antecedência.
2. Linhas de segurança: a segurança do aeroporto pode ser imprevisível. Chegar cedo permite tempo suficiente para passar pela triagem de segurança sem a preocupação de potencialmente perder seu voo.
3. Atrasos inesperados: trânsito, longas filas ou até mesmo extravio de documentos essenciais podem causar atrasos. Uma chegada antecipada fornece um buffer para gerenciar esses problemas imprevistos.

Algumas dicas para chegar cedo são: garantir que você saiba o layout do aeroporto, o terminal e as informações do portão; também, tentar chegar cerca de 2 a 3 horas antes dos voos domésticos e 3 a 4 horas antes dos voos internacionais; por fim, ter seu documento de identificação e cartão de embarque facilmente acessíveis para agilizar o processo de check-in e segurança.

Chegando cedo, você pode aproveitar um início de viagem mais tranquilo e eficiente.

2. Escolha o assento ideal

Em segundo lugar, em nossa lista de dicas para voar confortavelmente, selecionar o assento certo pode melhorar significativamente o conforto do seu voo. 

Portanto, assentos próximos à parte da frente da aeronave são ótimos para quem tem conexões apertadas, pois facilitam uma saída mais rápida na chegada. 

Além disso, ao escolher seu assento, considere esta dica: a parte da frente do avião é ideal para saídas rápidas, o meio, perto das asas, sofre menos turbulência, os assentos da janela são melhores para dormir e se encostar na janela, e os assentos do corredor oferecem acesso mais fácil ao corredor e ao banheiro. 

3. Vista roupas confortáveis

Escolher a roupa certa é essencial para voar confortavelmente. Os passageiros devem considerar itens que ofereçam conforto, flexibilidade e facilidade de movimento.

• Camada para cima: Camadas permitem ajustes de temperatura. Uma combinação ideal é uma camiseta ou top leve com um cardigan, xale ou jaqueta leve. Eles podem ser facilmente adicionados ou removidos, garantindo que o viajante permaneça confortável independentemente da temperatura da cabine.
• Escolha tecidos macios e respiráveis: Tecidos naturais como algodão e linho são ótimas escolhas. Eles são respiráveis e reduzem as chances de irritação da pele durante voos longos. 
• Opte por roupas largas: Roupas apertadas podem restringir os movimentos e levar ao desconforto. Calças largas, como joggers ou calças relaxadas, e um top confortável são preferíveis.
• Calçados confortáveis: Os sapatos devem ser fáceis de calçar e descalçar. Tênis, mocassins ou sapatilhas confortáveis são boas opções. 
• UMAcessórios para maior conforto: Cachecóis, mantas ou pashminas podem servir a vários propósitos. Eles podem atuar como cobertores ou até mesmo travesseiros improvisados. Além disso, meias de compressão podem ajudar a melhorar a circulação e reduzir o risco de inchaço, especialmente em voos de longa distância.

Além disso, sempre leve uma camada extra para o caso de a cabine ficar fria. Uma jaqueta leve ou um moletom com capuz podem ser guardados facilmente e fornecem mais calor quando necessário.

4. Mantenha-se hidratado

Manter a hidratação é vital para o conforto durante um voo. As cabines de avião têm baixa umidade, o que pode levar à desidratação. Então, os passageiros devem tentar beber bastante água durante a viagem.

Leve uma garrafa de água reutilizável e encha-a após passar pela segurança. Dessa forma, você tem acesso à água sempre que necessário. Além disso, evite bebidas desidratantes. Álcool, café e refrigerantes podem desidratar você ainda mais. Opte por água, chá de ervas ou água de coco, que tem eletrólitos naturais.

Beba pequenas quantidades com frequência, pois beber água constantemente durante o voo é mais eficaz do que beber grandes quantidades de uma só vez.

Por fim, considere usar produtos hidratantes. Hidratantes e sprays nasais podem ajudar a combater o ressecamento do ambiente da cabine.

5. Faça um lanche leve antes do voo

Comer um lanche leve antes do voo pode fazer uma diferença significativa em como você se sente durante a viagem. Então, opte por alimentos de fácil digestão que não causem desconforto. Algumas boas escolhas incluem:

• Frutas: Maçãs, bananas e frutas vermelhas fornecem açúcares naturais para energia.
• Nozes: Amêndoas e nozes oferecem proteínas e gorduras saudáveis.
• Iogurte: Uma fonte de probióticos e proteínas que auxiliam na digestão.
• Vegetais: Cenouras baby e fatias de pepino são hidratantes e leves para o estômago.
• Grãos integrais: Biscoitos ou uma pequena porção de aveia podem mantê-lo saciado.

Também é sensato evitar alimentos pesados, gordurosos ou muito picantes que podem causar indigestão ou inchaço. Reforçar que beber água junto com seu lanche ajuda a manter a hidratação.

Lembre-se, moderação é a chave. O objetivo é se sentir leve e confortável, não muito cheio.

6. Baixe e leve entretenimento

Sempre priorize o download de entretenimento antes do voo. O Wi-Fi de bordo de muitas companhias aéreas pode ser pouco confiável ou caro.

• Filmes e programas de TV: Baixe filmes e programas de TV favoritos em plataformas de streaming como Netflix ou Disney+. Os usuários geralmente podem baixar conteúdo para assistir offline.
• eBooks e audiolivros: Utilize aplicativos como Kindle ou Audible para ter uma variedade de livros e audiolivros disponíveis para leitura ou audição.
• Podcasts: Podcasts são uma excelente opção para entretenimento. Baixe episódios de plataformas de podcast preferidas para garantir que as opções estejam disponíveis mesmo sem acesso à internet.
• Listas de reprodução de música: Crie e baixe playlists de música para ouvir durante o voo. Muitos aplicativos de música permitem ouvir offline.
• Jogos: Jogos para celular podem ser uma maneira divertida de passar o tempo. Certifique-se de baixar aqueles que funcionam offline.

É importante garantir que os dispositivos estejam totalmente carregados antes de voar. Então, considere levar um carregador portátil para manter os dispositivos carregados durante a viagem.

Incorporar diversas formas de entretenimento pode tornar qualquer voo mais agradável, transformando o tempo no ar em uma experiência agradável.

7. Mova-se

Finalizando nossa lista de dicas para voar confortavelmente, ficar parado em um assento apertado por horas pode ser difícil para o corpo. Portanto, movimentar-se durante o voo pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir o risco de coágulos sanguíneos. É recomendado caminhar pelo corredor quando possível.

Além disso, exercícios simples de alongamento podem ser feitos sentado; basta girar os tornozelos, esticar as pernas e flexionar os pés para manter o sangue fluindo.

Quando o sinal de cinto de segurança estiver desligado, aproveite a oportunidade para se levantar. Seja esperando o banheiro ou apenas se alongando, um pequeno movimento faz toda a diferença.

Tome nota desta dica: meias de compressão podem beneficiar voos longos. Elas podem ajudar a reduzir o inchaço e o risco de trombose venosa profunda (TVP).

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